モクジ
女性必見の水素水！本当に美肌になれるのか？！
今本当に水素水ってのが巷で噂になっている。
いや巷ってどこやねん！！ってツッコミは無しにしても本当にそこらじゅうで
水素水風呂はいってるのー！水素水飲んでるのー！！
なんて言葉は本当に耳にする。
そこでまぁいつも通りというか普通に疑問をぶつけてみた
水素水って何がいいん？？
答はこうだ。
健康とか美肌とかダイエットに効果があるんだよー！！！
だからなんで良いの？？
良いっって聞いたもん！！！！
根拠ゼロかよ！！！！！！！！
ってことでテレビや雑誌やらFacebookやらところかまわずメディアで取り上げられ放題の水素水について考えてみようと思う。
水素水が還元するといわれる活性酸素ってなーに？？
活性酸素というのは、読んで字のごとく「活発な酸素」のことを言う。
それでは何が活発なのかというと、「酸化させる力」が非常に強力なヤツの事だ。
アクセサリーが酸化しちゃったとか、食べ物を長いこと置きすぎて悪くなった。酸化しちゃった的な事と同じ。
ようはまぁ古くなったとか錆びたとか悪くなった。
こんな感じに捉えてほしい。
人間で言うところの老けるってやつですな・・・・
これだけ聞くと活性酸素最悪だぁ！！！というイメージが強いかもしれないが、そうでもない。
本来は活性酸素は身体に必要なものだし、活性酸素がなければ成長するものもしない。
また酸化というのは殺菌作用もあり、ばい菌やらから身を守ってくれるものでもある。
酸素がなければ生きていけないのは当たり前で、身体にたくさん酸素を取り入れたうち２％ほどが
活性酸素になると言われているのだ。
へーー！！！！！勉強になるぅーーー！！！！
ただまぁなんでも適度がいいと言ったもので
バナナが健康にいい！！！じゃあ毎日バナナだけ食って生きていこう！！！
とはならないわけですよ。
だから活性酸素も増えすぎては老いの進行が早くなったり身体にいいことはないわけで
そこで水素水によって活性酸素を除去してやろう！！
ってことなんですね。
水素水が活性酸素を除去するのは嘘？本当？詐欺？本当ではあるらしいのだが・・・・
ここまでを読んだ人は疑問に思うだろう。
老いるのは嫌だけど活性酸素が身体に必要なぶんまで水素水で無くしたらダメじゃない？！
全くその通りでございます！！！！
活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素がある。
■善玉活性酸素（スーパーオキシドなど）というのは菌やカビ、などを除去したり血管新生も！免疫力向上もできる。
なんと万能で素晴らしいのだろう。人の体に無くてはならない活性酸素です。
■悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカルなど）というのは酸化力が強く細胞をずたずたに・・・・
老化をはやめたり、病気を促進させるやつ。けしからん！こんなやつはいらん！！
こうなると善玉活性酸素はうまいこと残したいが、悪玉は除去したい。
そりゃそうでしょう。
実はその善玉を残して悪玉を除去を水素水は可能にしてくれるようである！！
水素水というより正確には水素は、悪玉の活性酸素を無害化させるといわれている。
というのも善玉活性酸素は水素とくっつき難く、悪玉活性酸素は水素と非常にくっつきやすい性質を持つ。
つまり水素水を取り入れることで善玉活性酸素には関係ないが、悪玉活性酸素は水素と結合するのでかなり効率的に
活性酸素を残して除去することが出来るのだ。
つまり結論としては水素水というより水素を取り入れる事で悪い活性酸素を除去してより肌も健康もいい状態に持っていける。
だがそれでも詐欺と言われたり効果なしと言われる理由がある。
?水素水の効果は水素濃度と人によって違う悪玉活性酸素の量で変わってしまう。
まず先程いったが、善玉活性酸素（スーパーオキシドなど）と悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカルなど）と２つある。
だが水素水ではほとんど悪玉活性酸素しか除去しない。となると
悪玉活性酸素が少なく、もともと酸化も少ない。そして善玉活性酸素が多く健康的な人にとっては除去されるものが少なすぎて
効果なんて殆ど感じられない。
となる。そもそも健康的な人でもより良い肌になるとかには中々いかないわけだ。
今が最適な活性酸素環境であれば水素水を使う必要もない。
だから悪玉活性酸素が多く老いが激しいとか病気になりがちとかそういった人には水素水の効果が高く実感できやすい傾向にある。
そしてもう一つの理由。それは
水素濃度である！！！！！！
まじでこれがめちゃくちゃ大事。
0.8ppm～1.0ppm程度の水素水があったとしたら1日1回から2回で300ml~500ml摂取。
これが大事なのだが、話では０．４ppmとかでもいいらしい。この辺は正直明確な数字はわからない。
ただ水素水を飲んでも効果が無かった人は水素水ではなくただの水を飲んでいる可能性があるのだ！
というのも水素というのは世界でもっともちーーーーーーーーーさい分子。
ペットボトルに閉じ込めようにもそんなものゆっくり外に出ていってしまう
ある実験ではペットボトルの水素水1.0ppmを開封後どれくらい下がるかというので２０時間以内に０になったというのも。
つまり開けたらすぐ飲むとか水素水だからって開封後置いてあるものは
それは水素水ではなくただの水だ！！！！ってことになりそりゃ効果なんて出るはずもない。
つまり水素水の効果は嘘ではなく・・・飲む人と飲み方によって変わってるというのが有力である。
まぁ効果をプラシーボだという人も多いと思うしそれもあると思うが飲み方を変えて効果が出た人もいるから
ぜひ効果が無かった人は試してみてほしいものである。
健康な水素水とは逆の重水といわれるやばい水はこちら
?重水とは？飲むと人体に様々な影響を与える謎の水の正体がヤバイ！
超軟水一度飲んでみたい・・・