おでこのシワって気づいたら出来ていて
と突然悩みだした時…本当に焦りますよね。
僕の彼女はもう今年で３２になろうとしてるわけですが、眉毛を上げることを極端に嫌がります。
（おい意識しすぎだろ。）
しかしそのおでこのシワというのは気づいたら出来ているもので、
ゆっくり時間をかけて出来てしまったあなたのおでこの皮膚のたるみの跡で、今日明日で何とかしようと思ってもなかなか治りません。
そこでおでこのシワを改善する方法を続けることでシワの癖自体を出来るだけ元に戻して、
おでこを出した髪型、笑っても気にならない綺麗なおでこを作ってもらいたいと思います。
こんな方に
- おでこのシワを改善して化粧ノリを良くしたい。
- おでこを気にせず笑える笑顔を手にしたい。
- １トーンも２トーンも人から明るく見られたい。
こうなりたい人にはオススメの記事です。
※最後に１分でおでこのシワを消す方法も書いてます。
モクジ
おでこのシワが気づいたら出来ていた。どうにかしたいけど隠すしか方法が無い。
多分こうしたおばけを見てしまうよりゾッとした経験ありませんか？
あれ？何このおでこのシワ…あったっけ？…って瞬間。
あなたの肌は若い頃は弾力があって水分があります。
そして再生能力も非常に高かったはずです。
なので肌がクシャッとなろうが必ず元に戻ります。
でも年と共に弱まると・・・
弾力は失われて水分も減って皮膚は元に戻らなくなります。
皮膚は伸びていって再生能力も落ちてクシャッとなった所が戻らなくなります。
さらに頭皮自体の皮膚も弾力が減っていくので単純に垂れていきおでこの皮膚が余るわけです。
ここで跡が残って戻らない状態というのがあなたのお悩み『シワ』です。
そして怖いのは最初に語りました。
認識したときにはすでに長い年月をかけて癖がついて跡が残っている状態ということです。
気難しそう。
なんか怒ってそう。
ブサイクに見える。
昔は綺麗だったのに。
目が小さくなった？
そしてこんなイメージを持たれるようになるのです。
このシワ何をどうあがいても頑張っても中々消えてくれません。
おでこのシワは美容液やちょっと引っ張ったくらいでは簡単に消えません。
まずシワというのは分かりやすくいうなら、皮膚の折れ目の癖です。手相のシワと一緒です。
参考までに二重の癖の付け方の記事を見るとそのシワというか折れ目の事がよく分かると思います。
→二重の癖が何をしても全くつかない３つの理由！パターン別癖付け方法。
さて、凄く大げさに言うのなら…
試しにあなたの手のひらのシワを頑張って頑張って消そうと美容液を塗ったりして消そうとしてみて下さい。
絶対に消えませんよね？手のひらはしっとりしますがシワは絶対に消えません。
おでこのシワは手のひらとは違ってそこまで頑固ではなく、シワにも種類があるんですがそれはすぐ後で説明します。
それでもこの気づいたら出来ていたおでこのシワの跡、
つまり長年の癖を治すというのはとてもむずかしいです。
まぁそんなジタバタしないで…
お化粧などだって解決にはなりません。
お化粧で必死に隠してもそれは溝を埋めてるだけであって根本的なシワの改善にはなっていません。
おでこのシワが消えない人はどうすればいいかと悩まされる部分です。
そして放っておくほどおでこのシワの癖はどんどん深く濃く跡になっていき取り返しがつかなくなります。
ではどうするべきか。
おでこのシワとはどういったものか。まず３種類のシワと対策。
まずはおでこのシワの種類というものをしっかり把握しましょう！
そのシワの種類というものを知るだけで対策も改善方法も見えてくる事があります！
では具体的なポイントを見てみましょう。
シワまず３種類があります。
浅いシワ（表皮）
深いシワ（真皮）
表情シワ（癖）
おでこのしわに限らずシワは主にこの３種類です。
このシワの種類によってあなたの対策もクリーム選びも変わってくるのでしっかり把握しておきましょう。
何でもかんでもクリームを塗れば、化粧水ならOKって話じゃありません。
間違えると効果が薄いだけではなく、実はクリームなんて買わなくても良かった場合もありますからね。
浅い表皮のシワ
この表皮シワは乾燥によるものです。乾燥で潤いが無くなったおでこがしわしわになります。
なのでシワ伸ばしクリームなどを使おうか迷っているとしたら正直言うと
保湿に全力を注いで下さい。
今あなたが持っている化粧水、乳液、保湿クリームなどで十分と言えます。
シワ対策系のクリームよりも日々のケアです！
シワ対策に特化したしっかりしたものじゃなくても良いので自分が普段使っているもも。
セラミド・ヒアルロン酸・など保湿力の強い成分が入っているものを使ってみて下さい。
深い真皮のシワ
深いシワはシワを伸ばしても跡が残っています。手のひらのシワがまさにその深い真皮のシワの状態です。
手のひらを思いっきり広げて伸ばしても手相のシワは消えないですからね。
これは加齢、生活の乱れ、紫外線などなど。
おでこの悪い状態を長くキープしたことによるものです。
（手はずっと握っている状態の痕ですから手のひらのシワも理屈は同じですね。）
深いシワの場合はシワ対策クリームで肌の奥からターンオーバーを促進したり、日々の運動も大事ですね。
常に代謝を上げて血行を良くするなど基本的な身体の健康状態にも非常に影響します。
体内のコラーゲンを増やしてくれるような成分の入ったものを積極的に使って肌そのものを活性化させていくのもいいでしょう。
しかし年齢については致し方ない部分もあるので過剰に２０歳と同じレベルでという期待よりは少し若返るイメージで。
表情シワによる癖
ずっと眉毛を上げている。眉間にシワを寄せている、頭皮のハリがなくなっておでこが下がっている。
表情によっておでこにシワが出来る人もいれば、
表情が固すぎる。つまり顔が凝っていてシワがおでこにできる人もいます。
こちらのシワの場合もシワはかなり強いのでシワ対策クリーム＋顔や頭皮エクササイズを同時に取り入れる事をオススメします。
おでこの場合眉間のシワや眉を上げた時のシワだとしたらその表情を抑える必要がありますからね。
これらの３つのシワのどれに当たるかをちゃんと把握してみましょうね。
ここから更に詳しい改善方法について話していきましょう！
毎日の簡単な継続でおでこのシワが消えた！！４つの誰でも出来る詳しい改善方法
おでこのシワを消す！ってのは正直難しいかもしれません。
歳を重ねるというのはそういうことです。
でもおでこのシワを薄くしたり出来るだけ深くならないようにしていく事は出来るでしょう。
そこでシワの種類別の対策と更に詳しく４つの方法に絞ってみたいと思います
①おでこのシワは毎日頭皮マッサージ。おでこは頭の一部です。
みんなおでこのシワに対しておでこを改善しようとします。
しかしそれは間違いです。
おでこは大きな頭皮の一部分でしかありません。
髪が生えるので勝手におでこという場所で区切ってしまっているだけです。
おでこのシワの原因はおでこという狭い場所ではなく頭皮全体です。
だから毎日１分で良いので頭皮を優しく指の腹でマッサージして柔軟性をもたせて下さい。
頭皮の張りが蘇れば結果手におでこも一緒に張りが出ます。
オデコだけなんて効率の悪いことしてるより１００％早く改善されていきます。
お風呂で頭皮を揉むように頭を洗うと一石二鳥ですね！
②顔に蒸しタオルなどで皮膚と脳と筋肉を柔らかく！おでこだけじゃダメ。
蒸しタオルでも良いですし、熱い蒸気のマシンがある人はそれでもいいです。
何度も息を止めていられるなら湯船の中に顔を入れても構いません。
とにかく顔や目などを温めてリラックスさせて下さい。
というのも
私達は常にストレスを感じて、目をスマホや仕事などで酷使しています。
すると顔の筋肉は凝り固まって血行不良も起きて張りが消えます。
そして張りを取り戻す栄養すらも顔に届かなくなります。
だから顔を温めて顔のコリをほぐして血行促進して下さい。
おでこもその改善によってしわが改善されていきます。
メンタルケア的な作用もあってリラックス出来るので自然と表情のこわばりも減ります。
おでこのしわが消えたという人は必ずというくらいこの顔をほぐしています。
③おでこのシワを中から改善するために食べ物を。でも絶対偏ってはダメ。
肌の張りで最強と言われているものはあなたも知っているヒアルロン酸です。
ヒアルロン酸は
ネバネバ野菜（オクラ、山芋、納豆、もずくなど）
プルプルのやつ（軟骨、フカヒレ、豚足、魚の眼など）
に含まれています。
じゃあヒアルロン酸を含む食べ物を食べればいいのかと言われたらそうではありません。
ヒアルロン酸は吸収されにくい上に蓄積もされません。
頑張って食べた所で大した事にはなりません。
そうなるとよりヒアルロン酸を摂ることより不足しないようにタンパク質やビタミンをバランスよく摂るほうがずっと効率的です。
これを間違えて物凄い偏ったサプリとかをとりつづける人は逆に悪化します。
足りないものを補うというイメージで常にバランスを考えた食事をしましょう。
ちなみに鶏のトサカにもヒアルロン酸が多いみたいですが絶対食べたくないですね。
④おでこのシワを無理やり一分で消すクリーム
これはリンキーフラットというクリームの力を借りてしまう事になりますが、
あなたが興味があるなら使ってみてほしいです。
１分でおでこのシワを物理的に引っ張って消します。
魔法のクリームとか成分とかではなく、
塗ったあと皮膚を伸ばす成分でシワが出来ないように引っ張る効果が出るわけです。
この形状記憶効果によって塗った場所の皮膚を引っ張ってくれるわけです。
イメージとしては見えないクリームがあなたの皮膚を伸ばしてくれているという感じです。
このようにピンポイントでその部分だけのシワを伸ばしてくれます。
顔全体が引っ張られるのではなく、ピンポイントのシワだけを引っ張る感じですね。
おでこではありませんが、リンキーフラットを使った人がこうして目尻のシワをかなりスッキリと改善させています。
だから洗い落とせば普通にシワはもとに戻ります。
ただ最初にも言ったように、シワ＝日々の皮膚が折れ曲がる癖がある場所です。
だからシワ伸ばしも続ける事でシワが深くなりにくくなったり折れ目の癖が改善される事も期待できます。
おでこのシワ改善方法まとめ
僕は男なので正直シワなんてダンディになるから良いと思っていたものの、やはり彼女の話を聞くと女性としては
▼彼女の言い分▼
いつまでも若くとかは思ってないよ！でもキレイでいたいの！！わかんないかな？？！
なんて怒られた事が何度もあるくらい綺麗でいたいものです。
だから僕も若返りに協力して一緒に散歩したり一緒にヨガとか健康デートみたいなことをしてたんですが、
シワに特化した保湿、保温、血行促進などもやはり大切でした。
あなたもこうしたちょっとした簡単な頭皮を揉むとかだけでも日々のケアに取り組んでみてはどうでしょうか。