フリパラツイストという激的に痩せると言われているシンプルなエクササイズ。 一体どんなエクササイズなの？ 何でそんなに痩せるの？ どういう仕組なの？ という部分を詳しく話していこうと思う。   … 続きを読む フリパラツイストとは？膝や腰を痛める可能性！痩せる効果はあるけどね！