さてこんにちはケンです。貧相な身体の女性を魅力的なふっくらナイスバディに変える今回の話。
あなたは太るためにひたすら結構考えたり太る方法を実践してきたでしょう。
その貧相な身体を変化させるためには・・・
そう！ダイエットをして下さい。
今回はそんな話をしたいと思います。
決してそれ以上痩せたりするわけじゃないので、何でダイエットなの？とワクワクしながら読んでみて下さいね。
モクジ
【理由付き】貧相な身体の女性がふっくら魅力的になるためにはダイエットをして下さい。
ダイエットで太るには
野菜を多く食べて。
よく噛んで食べて。
酵素をしっかり取って。
しっかり運動をして。
しっかりストレッチやマッサージをして。
夜中には食べないようにする。
はい。もう普通に一般的なダイエットの内容です。
となるかもしれませんが、
ダイエットこそ貧相な身体の女性が太る真髄なんです！！矛盾してますけどそうなんです！！
その理由を説明していきましょう。
ダイエットでふっくらボディになる理由
ダイエットは痩せることではない。
全ては小腸を鍛えましょう。
運動による血行促進はあなたの身体の全てを変える。
ダイエットとは痩せる事ではない。健康体になるという事を覚えて下さい。
ダイエットの意味は普通に考えたら体脂肪を落として痩せることですね。でも本来の意味は違います。
本来のダイエットの意味は病気治療や健康増進を目的とした食事療法の事です。
つまり貧相な身体＝不健康な身体という状態の健康増進をして健康的な体つきにする。
これも立派なダイエットということです！！！
まぁなんか漢字が多くて難しいので簡単に言うと
太ってる人も痩せてる人も健康的な良い体型に向かう事こそダイエット
ってことなのです。もうしっくり来ましたね？
ポテチを食べて健康になれますか？？って話がいかにおかしいか分かりましたよね？
もちろんポテトチップスは美味しいですけどそれで太ろうなんてのは間違いだってことですよ。
小腸を徹底的に健康にする！貧相な身体を魅惑のボディへ
よく噛んで、野菜を多めに、酵素などを取り入れる。まるでダイエットの話ですが、それをすすめる理由の一つに
小腸を健康にするという効果があります。
栄養は小腸で吸収されます。だから小腸が調子が悪いと食欲もわきませんし、栄養吸収効果も悪いです。
なんなら医学的な研究の中では小腸はメンタルや性格すらも変えると言われているほど心にも身体にも影響してます。
つまり、小腸が吸収しない限り食べても吸収は悪く胃もたれが多くなり、食べたくても食欲がわかない。
メンタルも性格もブルーに…
はっきり言って本当に小腸をいじめて良いことは１％もありません。
吸収率の良い健康的な小腸のために、よく噛んだり、食物繊維を多くとったりすることであなたの小腸を健康的にする事がどれほど大事かわかったでしょうか？
小腸を健康にするとお腹が減る。小腸を健康にすると栄養吸収率が上がる仕組み。
おなかが痛い時とか胃もたれがする時とか胸焼けがする時ありますよね？
そんな時あなたは焼き肉を食べたいとかパスタをお腹いっぱい食べたいって思いますか？
絶対思わないですよね？小腸だって元気な時は
「どんどんご飯を持ってこーい！全部吸収しちゃうよー！」
となるわけですが、小腸も元気がなければ
「今調子悪いからあんまりご飯食べないでー…」
と脳にメッセージを送るのです。
当たり前です。栄養が吸収出来る状態じゃなくて疲れてるのにご飯を食べられても消化出来ません。
だから胃もたれや胸焼け、吐き気などで食べさせないようにしたり吐いて食べ物を追い返そうとするんですよ。
つまりわかりますよね？
小腸鍛えて太るプロセス
- 小腸を健康にする
- おなかが減ってくる。
- 小腸が元気でご飯を吸収出来るよ！って状態。
- ご飯の吸収力が上がった状態で食事。
- 食欲と吸収率が上がってふっくら体型へ一歩前進
というわけですね。
太りすぎている人は逆の状態です。もうお腹イッパイ！という状態なのに
どんどんもっと食え！全部栄養に変えてやる！！
と過剰に吸収しすぎてしまっているだけです。
貧相な身体の女性が小腸を健康にするというのがいかに大事かわかりましたか？
貧相な身体の女性は運動するとちょっと太れますよ？信じて下さい。
と思うかもしれません。でもそれは逆です。
なぜなら痩せ型の女性に関わらず痩せている人って血行不良が起きているパターンが非常に多いからです。
そしてこの血行不良は食事も大事ですが、筋肉が弱ってたり凝ってたり血液を流す役目を果たしてない事がほとんど。
運動しないと痩せ型は太りにくい
そうなると血液は全身をキレイに巡らないため、栄養もまた全身にいきわたりません。
血流が悪いと内臓の血液の流れも悪いので胃腸の血流も悪く弱まります。
脳への血流も弱いのでメンタルが弱くなり胃腸にも悪影響で本当に良いことがまるでありません。
運動することで胃腸に刺激、脳への活発な刺激、全身への血流改善で栄養吸収アップ
運動のミラクルな可能性と効果は甘く見てはいけないのです。
ちなみに一番良いのはスクワットです。脚の筋トレは本当に太る一歩目を作ってくれますから。
貧相な身体の女性にダイエットで使われる酵素を飲んで欲しい。
運動・小腸の意識・食事・ストレス発散、これらを継続していくことでも健康的な身体を作り出す事は出来るでしょう。
ダイエットの行動をすれば健康になっていけると最初に話しました。
しかし運動も苦手だなあって方にはまず始めてほしいのが酵素です。
腸内環境を健康にするアプローチにおいて酵素はかなり優秀です。
酵素は僕らの栄養にはならない。でも小腸の栄養にはなる。
このような発想を持った事ありますか？
食べ物が自分たちの栄養にはならないが腸の栄養にはなるという発想。
実はこの考え方がめちゃくちゃ大切です。
どれだけ栄養がある物を食べようとも小腸に餌をあげないと駄目だという事実！
この酵素ってでも別にわざわざ酵素ドリンクとか酵素サプリを飲む必要はなくて、
ナマモノから摂取できます。サラダ、お刺身、フルーツなどなど。
酵素が勝手に身体の栄養となって健康になると勘違いしている人が多いですが、実際は酵素によって腸が元気になると思って下さい。
酵素サプリとか酵素ドリンクをオススメするのは、食が細くて胃腸が弱い人用。
酵素をサラダやお刺身、生肉でもいいですね。
そういったものから日々摂れる人は問題ないです！どんどん積極的に食べましょう。
でも
食が細くてあまり食べられない。
生野菜、果物、お刺身は高くてなかなか毎日買えない。
毎日献立を意識するのは面倒くさい。
酵素や酵母などバランス考えられない。
こうした人達は酵素サプリとか酵素ドリンクを飲んだほうが効率的だと思うんですよね。
僕は基本的ウエイトナチュラという太るため専用サプリを飲んでますが、食後に飲むことで結構胃もたれのなさを実感したりします。
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【まとめ】貧相な身体の女性はダイエットをしろ。
貧相な身体の女性にあるある
- ジャンクフードや甘いものを無理に食べて気持ち悪くなる
- 足細くてイイね！と遠まわしにバカにされた気分になる。
- 貧相な身体のせいで女の子らしいヒラヒラや薄い生地の服が似合わない
- お肉などを無理に食べすぎて逆にお腹をこわして痩せる…
- 心も体も不健康で余計に痩せる。
貧相な身体、ガリガリ、あなた達はかなり努力をして努力をして痩せてきたと思います。
僕が痩せ型体質で努力するほど努力した分のカロリー消費をしていったのでよく分かります。
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ただ今回騙す気は２万％無いんですが、騙されたと思って太るというより意識は健康になる。という感じで
夜に出回ってる一般的なダイエットを一緒にやってみませんか？
あなたのガリガリの貧相な身体に筋肉が付き、脂肪がうっすら乗って健康的でとても素敵でキレイな身体になると思います。