ダイエット

部分痩せは不可能!でも部分太りはする!誰でも出来る3つの解消法!

投稿日:

部分痩せしたい。

なんで太ももだけ太いんだ。

なんで二の腕だけ太いの?

 

キャミソールを着た時の二の腕がたくましすぎる。

スキニーパンツを履いた時の太ももが立派過ぎる。

 

誰にも突っ込まれはしないけど私は相当気にしている。

とまぁこんな悩みの人にはこの記事はちょっと「お?」って思ったことでしょう。

部分痩せは無理です。

でも部分的には太るんです。

 

まぁ結論いうと部分痩せは出来ます!!って話なんですけど読みすすめてみて下さい。

部分痩せの根本的なところがわかるはずです。

部分痩せは不可能だけど部分太りはしている。その理由を知れば部分痩せは可能です!

いきなりめちゃくちゃ矛盾な事をいいますけどもね笑

そういうことなんですよ。

 

部分的に痩せることは出来ません。

でも部分的に太っている場所をもとに戻すことは出来ます。

つまり部分的に太ってしまった場所を痩せさせることは出来ます。

 

シンプルな話ですが、この部分的に太ってしまっているという事実を無視して痩せようとしても部分痩せって難しいんですよ。

だからこの理屈が分かればあなたはスマートなバランスの良い身体を手に入れられるかもしれません。

 

後半でその誰でも出来る解消法を3つ紹介していますが、

まず理屈をしるとイメージしやすくダイエットにも取り組みやすいと思うで少しだけお付き合い下さい。

 

部分痩せは不可能だけど部分太りは出来る理由をプールで例えて解説します。

広いプールに水を流し込んだらプールに深い場所と浅い場所は出来るでしょうか?

出来ませんよね?

底の深さが違わない限りすべて等しく同じ深さになります。

 

では泥を広いプールに流し込んだらどうでしょう?

長い目で見たら深さは同じになるかもしれませんが、おそらく山盛りの泥の部分と浅い場所に分れるでしょう。

 

おいプールに泥なんて撒き散らしてんじゃねぇよ!!!ってツッコミはなしで!!!!

あなたの身体のリンパや血管などをプールにした時、あなたの身体に流れているものが水なのか泥なのか。

更にいうとそのプールは綺麗なプールなのかガタガタしたり石やゴミがいっぱいあるプールなのか。

 

部分的にプールに水が深い場所を作ることは出来なくても部分的にプールに泥が深い場所は作れる。

 

わかりますか?

これが部分痩せは不可能だけど部分太りは可能と言うことです。

たいらなプールに水を入れても浅い場所と深い場所を作ることは出来ません。

綺麗な血液で血流があって老廃物もない人には部分的な場所を改善することが出来ない理屈です。

 

まぁ簡単な説明ですが理解できたでしょうか?

でもあなたの身体自体がもし汚い凸凹のゴミだらけのプールで、それがもし水ではなく泥を流していたとしたら?

どうでしょうか?

 

そういうことなんですねぇ笑

 

あなたが太ももだけ太る。二の腕だけ太る。部分痩せしたい場所は部分太りしていると考えたほうがいい。

んーじゃあまぁ太ももだけ痩せたいとしましょう。

しかし太ももだけ痩せることは出来ません。

 

人間の構造的に痩せる部分を指定することは出来ません。

部分的に太る場所を指定することも出来ません。

 

でも部分的に身体の何かしらの不具合でコントロールは出来なくても太ることはあるのです。

老廃物、冷え性、コリ、血行不良、リンパの流れが悪い、運動不足、生活習慣、食事etc

場所はわかりませんがこうした原因によって部分的にプールと泥の状態が起きる。

 

つまり簡単に言えば部分的に太るわけです。

 

さて何がいいたいかわかりますか?

 

あなたは部分太りしている場所を部分太りしない状態にすればいいのです。

あなたの太ももが汚いプールで泥だらけなら綺麗なプールにして水が流れるようにすれば良いのです。

 

部分太りしない状態=部分痩せ成功

 

つまり部分太りしてない場所を痩せさせることは出来ません。

でもエラーが出て太ってしまっている場所は痩せることが出来るわけです。

 

さぁ楽しくなってまいりました!!!!笑

スポンサーリンク

部分太りしている場所へアプローチの方法3つ。流す、ほぐす、温める。

言えばキリがない部分痩せなんですが、生活習慣とか食事とかいろいろあれもこれもなんてのは難しいでしょう。

全部やったらもう今までの生活全部変えないといけないくらいの人もいることだと思います。

 

そんな事してたらダイエットのストレスで大食いして太るわ!逆に太るわ!!!

って感じる人もいるでしょう…

 

ってことで3つ!!!3つに絞ります!!

 

  1. 血をしっかり流す。
  2. 部分太りの部分をしっかりほぐす。
  3. 部分太りの部分を温める

 

これだけをしてもらいましょう。

この3つ別のことのように見えて実はほぼ同じことなのですが詳しく解説していきます。

①部分痩せがしたいなら全身の血流を上げろ。適度な運動や水分補給を。

当たり前ですけど部分太りしてる所って血流不足だったりで老廃物が溜まっています。

まぁよく言う血行不良ってやつです。

 

これは理由は様々ですが、運動不足だったり水分不足だったり不規則な食生活が多いです。

ということで

 

ウォーキングとか水分補給を心がけて下さい。

納豆とか玉ねぎとか一般的に血液サラサラになるーなんて言われる食べ物もいいですね。

 

部分的に血流を上げることってのは不可能ですが、全身の血行不良が改善されればそれは同じことです。

特にウォーキングはふくらはぎをよく使う運動で血流のポンプの役割をするので血行がかなり改善されます。

 

②部分痩せしたいならその部分の筋肉をほぐしたり揉んだりしてみませんか?

さて次にほぐしです。

エステなどで脂肪マッサージみたいなのを見たことありませんか?

経験したことある人もいるでしょうがあれは別に脂肪を移動させているわけではありません。

(脂肪は移動しません。)

 

イメージで言うと固まったものをほぐして分解しやすくしているという状態です。

 

当たり前ですけどいくら揉んでも脂肪は消えません。老廃物も消えません。

皮膚からニュルッと飛び出てくるなら別ですが…(いや気持ち悪すぎるだろ。)

 

でも揉んだりほぐしたりストレッチで筋肉を伸ばすのもいいですね。

大きな氷のブロックと粉々のかき氷を同じ量地面に置いて溶けるのが早いのどっち?

どう考えたってかき氷のほうが早く溶けるわけですから、部分太りしてる部分をほぐしたり揉むのも結構すごく大事なことなんです。

 

③温める事で部分太りしてる場所を結果的に部分痩せに出来る法則。

温めるに関しては血行促進、ほぐす、緩める、溶かすなど多くの要素があるので一番オススメしたい方法です。

身体を温めるというのはお腹を冷やすなとか筋肉を冷やすなって昔から言われているようにとてもいい事。

それは部分太りしてしまった所でも例外ではありません。

 

むしろ部分的に太っている場所って冷えてませんか?

部分痩せしたい場所って冷たくないですか?

温めましょうよって話なんですよ。

 

お風呂とかでも良いですし、ホットジェルとかで常に血行を良くするのも良いでしょう。

 

ホットジェルで温めることで痩せる効果については

細いスキニーパンツを履きたいのにまだ部分痩せジェル使ってないの?!

でオススメのジェルと効果を解説しています。

 

ウォーキングして夜お風呂で温まりながらもみほぐして寝る前にホットジェルを塗って朝まで温める。

これがシンプルで最強の方法だと思います。





スポンサーリンク

-ダイエット

Copyright© , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.