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比嘉愛未のすっぴんから湧き出る清潔感と透明感と美肌の理由が判明!

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比嘉愛未のすっぴんの美肌と透明感に驚愕。どうしたらこんな肌になるんだか。

2017年7月17日から放送されている月9ドラマ

『コード・ブルー ドクターヘリ緊急救命 THE THIRD SEASON』

ここで「冴島はるか」役として出演している比嘉愛未のすっぴん姿が綺麗過ぎると言われている。

たしかに半端ない綺麗だ。

ほぼすっぴんって所が気になるが、女性たちもこぞって綺麗過ぎるというコメントをしているあたり

すっぴんもどきではないだろう。

 

比嘉 愛未(ひが まなみ)

1986年6月14日生まれ

日本の女優、ファッションモデル

沖縄県具志川市(現うるま市)出身

ライジングプロダクション所属

 

もう30歳を過ぎるというのに驚きの透明感である。

芸能人だからそりゃ細心の注意を払ったケアをしているとは思うが、一体何をしているんだろうか。

 

比嘉愛未の美肌なすっぴんの理由はやはり原点の食事?

肌は食べたものから作られる。そして身体の調子によって変わる。

美肌の原点は食事と言っても過言ではない。

 

比嘉愛未の公式ブログによると

 

最近はまっているフルーツ。
朝はフルーツとコーヒー
夜はフルーツサラダとスープというメニュー

 

ということらしい。

ってちょっとまて。

 

最近?・・・・最近なの?!

 

美肌が最近ってレベルで手に入る訳がない。

最近朝からフルーツ食べだしたら凄い美肌になりました。

そんなわけがない。

 

きれいな肌はそんな一朝一夕で手に入るものではない。

長い間ケアをしたり健康的な事をしたり保護し続けて手に入るものだ。

他に絶対なにかあるはずだ。

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比嘉愛未はタンパク質と酵素をしっかり重要視している。美肌から湧き出る清潔感の秘密。

比嘉愛未は朝フルーツだけではなく、酵素ドリンクも飲んでいるらしい。

フルーツにも酵素はしっかりあるのだが、更にドリンクでも摂取しているようだ。

酵素はダイエットだけではなく胃腸を整えてしっかり必要な栄養を摂取出来る状態にするので、

肌だけではなく身体も中から健康的になれる。

さらに夜はなるべく炭水化物は取らないようにして、タンパク質を多めに摂るようだ。

これはダイエットと胃腸への負担を抑える効果がある。

 

胃腸管理は健康、美容、体づくりの源とも言っていい。

胃腸管理>食事管理

食事よりも吸収するべき胃腸がしっかりしてないと意味が無いので、

酵素と胃腸負担を考えた食事はかなり効率的。

 

比嘉愛未が美肌の理由は豆腐や納豆などのタンパク質を摂る。

この豆腐や納豆などの大豆の植物性タンパク質は内蔵負担も少なく健康としても良い。

動物性タンパク質より太りにくい。

 

かなり理に適っている素晴らしい食事方法なのである。

 

この食事をすると不思議と身体が楽になって気分も爽快。

と比嘉愛未はブログで語るが

比嘉愛未さん。。。そのとおりですよ!!!身体も気分も良くなるはず!お見事!!

 

ちなみにお肉食べても全く胃もたれも無ければ太りもしないという人もいて、

赤身のお肉や、マグロなどの魚などもかなり良質なタンパク質が取れるのでオススメである。

 

比嘉愛未の美肌はやはり体力作りにある。有酸素運動は美肌の基本

出典https://ameblo.jp/higa-manami/image-11500530759-12478346831.html

 

比嘉愛未はとにかく有酸素運動を続けている。

美肌のため、健康のため、体力作り、スタイル維持

様々な理由はあるだろうが、有酸素運動で全て解決出来る。

 

むくみやシワの増加やターンオーバーサイクルの乱れなど

これは言い換えれば不健康にあり、血行不良だったりする。

 

血行促進、毛細血管の増量、ホルモン分泌、新陳代謝アップ、体力アップ、デトックスなどなど

有酸素運動には本当にとてつもない効果がある。

 

美肌、清潔感、透明感、スタイルなどは有酸素運動で本当にある程度解決出来るのだ。

 

とは言ってもいきなり有酸素運動なんて出来ないわけで、

まずは自転車に乗るとか、ちょっとコンビニまでなら歩くとか、些細な事から始めるといいだろう。

 

それと胃腸を整える意味でも

 

酵素ドリンクから初めてみてもいいだろう。

酵素自体で肌がとてつもなく美肌になったり若返る事はないが、

酵素によって胃腸が正常に働くようになると美肌もダイエットも半端じゃなく効率的になるからである。

 

是非一度比嘉愛未式の美肌ダイエット?を試してみてはいかがだろうか。

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